Mindfullness

” Spanning is wie je meent te moeten zijn,
ontspanning is wie je bent” 

(chinees gezegde)

Mindfullness  = aandacht en focus voor je werk:

In een organisatiecultuur zijn er vanzelfsprekende patronen ontstaan. Je voelt je als een vis in het water en je bent je er van bewust dat het wringt.

Oefenen in opmerkzaamheid, wat gebeurt er met je? mentaal en fysiek.

Door observeren en ruimte creëren om het anders te gaan doen, je gedrag aanpassen en adequaat reageren.

Door aandacht en opmerkzaamheid je veerkracht verder ontwikkelen en je vaardigheden uitbreiden. Dit met als doel om bewust te leren schakelen tussen reflex, routine, actie en reflectie.

In de vragenlijst mindfullness staan steeds twee ervaringswerelden tegenover elkaar. Ga eens na welk van de twee het meest past bij je werk op dit moment en waar voor jou de balans ligt.

 

Aanbevolen literatuur:

  • Wibo Koole, Mindful Leiderschap en Mindful werken
  • Michael Olpin en Sam Bracken, Mindfullness met Covey
  • Pieternel Dijkstra, Mindfullness op het werk
  • Manfred Kets de Vries, Hoe je evenwichtig leiderschap kunt stimuleren

 

Je bent van harte welkom om in een persoonlijk gesprek zo snel mogelijk te komen tot de invulling van je zakelijke en persoonlijke doelstellingen.

Anky Balkenende

info@carriereconsultancy.nl

Tel: 06-22667704